Die 5 Säulen Ihrer Gesundheit
Unser Körper ist ein Meister des Gleichgewichts und Ausgleichs. Er unterstützt uns massgeblich darin, den Anforderungen unsers alltäglichen Lebens gerecht zu werden. So lange wie wir uns gesund fühlen und
Barfuss durch den Sommer
Wenn Sie barfuss unterwegs sind, ob im langsamen Gehen oder dem schnelleren Laufen, können Sie das allgemeine Wohlbefinden und ihre Gesundheit auf verschiedene Weise fördern. Barfuß-Gehen/Laufen wirkt sich positiv auf
8 entscheidende Faktoren für ein gesundes Leben
Es gibt viele Faktoren, die zu einem langen und gesunden Leben beitragen können. Obwohl die genetische Veranlagung eine Rolle spielt, können bestimmte Lebensgewohnheiten und Verhaltensweisen ebenfalls einen erheblichen Einfluss haben.
Alles Gute für den Nacken
Was tun, wenn mir etwas im Nacken sitzt? Oder gleich vorbeugen – aber wie? Der bunte, wechselhafte Herbst mit Sonne, Sturm und Kälte ist da. Die Natur zieht sich zurück
Was man bewegen kann, wenn man sich bewegt!
Bewegung – ein Konzept so simpel und doch so kraftvoll. Sie ist nicht nur ein Akt körperlicher Aktivität, sondern auch ein Schlüssel zu einem verbesserten Lebensgefühl. In diesem Beitrag möchte
Von Kopf bis Fuss: mit wenig Aufwand beweglich bleiben
In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, wie wichtig es ist, unseren Körper in Bewegung zu halten. Doch Beweglichkeit ist entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Keine Sorge, es